最近在小小孩中，蔚為風行的滑步車越來越受矚目，甚至有專門為孩子舉辦的滑步車課程、比賽，非常有趣！ (想當年我只有阿嬤家快要ㄌㄠˋㄌㄧㄢˋ的祖傳三輪車啊…)

不過市面上的滑步車真的是百百種，什麼時候可以讓孩子開始體驗滑步車呢？而你又要怎麼選擇適合孩子的車款呢？

開始騎滑步車

孩子大概一歲半～兩歲以後，軀幹的控制、下肢的平衡越來越好。能夠走得更穩、跑得更快，這時候就可以讓孩子開始體驗滑步車了。

當然最重要的，還是他們的意願，如果孩子很明顯不喜歡，甚至害怕這類的活動，你可以先不用勉強他們。你可以先帶孩子看著別人騎，慢慢培養興趣再開始。

滑步車的好處

相較於單純的走路、跑步來說，騎乘滑步車有更多的挑戰，但又不像腳踏車那樣困難。

孩子要能透過手來控制方向，除了要有一定上肢的力氣之外，也需要好的視動協調、空間感的判斷。同時，軀幹需要隨時維持穩定，重心不受車子滑行時的擺盪影響，挑戰核心肌肉的協調性。而腳交替推地的過程，則會訓練到腿部肌群的力量以及雙腳的協調性。

更重要的是能建立孩子的成就感，學習新的事物，並培養獨立、接受挫折的容忍度。

如何引導孩子騎滑步車？

一開始針對較膽小的孩子，可以先讓他習慣「騎」的感覺，例如騎在搖搖馬、玩具，或是有輔助輪的腳踏車上。

建立安全感是最重要的，在孩子第一次玩時，要在寬敞平穩的場地，調整合適的座椅高度，並戴好安全帽、護具。

還不太會兩腳交替滑的小朋友，也可以先從雙腳同時滑行開始。先讓孩子體驗透過滑步車移動的感覺，等到再熟悉一點，就可以開始引導孩子，一腳踩著地，另一腳推地，讓車子向前滑。

等到孩子越騎越好，可以鼓勵他們，試著騎一直線、練習轉圈、挑戰坡度，或是把每次滑行的時間拉長，讓滑行的距離更遠。當孩子越來越有興趣，也可以帶孩子報名參加比賽等等。

小提醒：注意腳推進的時候不要讓腰過度前凸，否則使用到的是較多腰部的力氣，而不是腳喔！

如何挑選孩子的第一輛滑步車

滑步車(又稱balance bike / push bike)的種類非常多，從兩輪/ 三輪、有無背靠，到結合滑板車的多功能種類。你在挑選前，應該先了解孩子現階段的發展與需求，再進一步挑選。

兩輪or三輪?

可能一般人會認為，三輪比起兩輪更加安全。

確實，一般那種一前二後的三輪，一開始孩子的確較有安全感，但如果遇到不平穩的地面，相較兩輪來說是更加危險的喔！騎乘也會不好轉彎。

而且三輪的車子對於孩子平衡的挑戰也就變少了，對於下肢的挑戰訓練也不如兩輪來的多。所以如果要選擇三輪的車款，你可以挑選能替換成兩輪的車款，讓孩子使用的期限拉長喔！

多功能的車款

而多合一的滑步/滑板/腳踏車，能有很多不同的玩法，一台抵多台，是許多人的首選。

不過在選擇這種多合一的車時，要注意是否能有可以調整的手把及坐墊。有些多合一的車款為了減輕重量，坐墊、手把高度無法調整，若孩子身高抽高較快，可能就會不適合騎乘。

如何挑選適合的大小

選擇車子的大小切記兩個重點：

• 坐墊的高度
• 手把的距離

先測量孩子胯部到腳底的距離，坐墊的高度(圖中的A)要再低個5公分，讓孩子在坐上去時，腳板能平放在地面，且膝蓋微彎20-30度。

手把的距離(圖中的B)，則要讓孩子坐在坐墊上，能在手肘微彎下確實地握住。且可以掌控龍頭的方向，同時身體微微前傾。

車子的重量

大部分的滑步車的重量會落在3-5公斤。建議對於剛要學習滑步車的孩子，不要挑選太重的車款，孩子不易掌控，你也不易引導。挑選車款時，最好能帶孩子到實體店面選擇，確認車子的大小、重量是適合孩子的。

煞車的必要性

一般來說是沒有煞車必要的，因為孩子的腳就是煞車 (但對於可以變成腳踏車的多功能車款，就有煞車的必要性喔！)不過有煞車的車款，除了能讓孩子騎起來更有安全感，也能讓他提早學習如何操控煞車，畢竟小小的手要練習操控煞車，也不是件容易的事情呢！

你的陪伴，還是最重要

滑步車的目的，是為了促進孩子的動作發展，培養運動習慣。除了要留意以上挑選、騎乘的注意事項外，最重要的部分還是陪伴。

買了滑步車後，家長要能抽出時間陪孩子一起玩，建立親子之間互動，才能讓滑步車發揮最大的效益喔！