為什麼孩子打電動能專心3小時,但讀書卻撐不了3分鐘?

這應該是全天下(幾乎)的父母都會嘆口氣的疑問。🤷‍♀️

一般來說,大家會直覺地認為孩子之所以愛打電動,是因為遊戲裡面充滿各種刺激、有趣的內容。

而相比之下,讀書就顯得單調無聊多了。

這時候,可能你會想說,那我增加讀書的趣味性,或限制遊戲的時間,不就可以了?

是,沒錯,但這樣的推論無法讓我們解決問題。畢竟,再怎麼調整讀書的方式,我們都不可能讓讀書變成像打瑪利歐賽車一樣那麼刺激。

真正的關鍵在於,遊戲在設計上,對專注力的需求與回饋方式跟讀書截然不同。

遊戲提供了「立即回饋」,而讀書沒有。

▌什麼是立即回饋?

孩子之所以能打電動很久,是因為遊戲的結構是經過專業設計的,專門針對我們的注意力的運作機制。

在遊戲中,幾乎每一個動作都能即時獲得回饋:打敗敵人、升級角色、獲得獎勵,這些都在行動當下就立刻反應。

即使是放置遊戲,當下也都會有一些小動畫出現,用來刺激你腦中的多巴胺。

但讀書不一樣,學習的回饋通常需要很長時間才能出現。

孩子可能要等到考試或成績公布時,才知道自己的努力是否有成果。

你想想看,如果你玩遊戲時,按下按鍵後,畫面完全沒有任何反應,就此無聲無息,你會相信兩天後遊戲就會給你下一個反應嗎?

我想不會,你一定會覺得是遊戲當機了。

但,一般的讀書就是這樣的機制。

這種延遲的回饋模式,對孩子的注意力來說,是一大挑戰。

所以,問題的核心就不在於讀書是否無聊了。而變成,我們能不能讓讀書可以提供即時的回饋?

▌用PEO改變學習

比如說,我前陣子發現仲雞在學英文的過程中遇到一些困難,很多單字記不起來,感到很沮喪。

於是,我又用上了我們最拿手的PEO模式,從O職能任務(Occupation)的角度來切入,調整學英文單字的方式,增加更多立即回饋。

我印了他正在學的單字卡,一張張秀給他看,如果能知道這張單字的意思,就把它放進「已學會」的區域;

如果不記得,就放進另一邊「需要加強」的區域。

這樣一來,他就能一目了然,看到自己已經學會的有多少字。

也可以看到還有多少需要加強,我們就再拿起那些需要加強的部分繼續練習,直到這些單字都可以進到「已學會」區。

隨著一張張移過去,他會清楚地看到自己的進步,也能明確知道還有哪些是需要努力的。

▌這就是立即回饋。

在這樣的學習過程中,仲雞不只真的能記起單字,還覺得這種方式「很有趣」。

能馬上就明確看到自己的進步,這種方式提高了專注力,也增強了學習的自信心。

你回去也可以試試看,把這種立即回饋的方式加到學習過程中,讓小孩更專心、更樂在學習吧!

想知道PEO是什麼嗎?

可以參考我們的書《好好生活:職能治療師爸媽,從生活中淬鍊的教養心流》

或者同名線上課程《好好生活|把每日小事變幸福


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