「媽咪！我要玩玩具！」「爸比！我要看電視！」
「我要出去玩、我要吃點心、我要…」
要做的事情的那麼多，怎麼就不能靜下來好好閱讀呢？套書、繪本、雜誌什麼都買了，孩子就是不買單，該怎麼辦？

希望孩子能動也要能靜，到底該怎麼做？

讓OT莉莉來告訴你，怎麼建立好的閱讀及活動習慣！

我跟鬍鬚張老師都很喜歡買書、看書，那當我生了仲雞哥之後呢，想當然也希望能夠培養他有一起閱讀的習慣。透過閱讀讓孩子能夠自由地發揮創意、看著圖、說一些故事，來共同創作屬於我們這個家的美好回憶。

很棒吧！聽了我的說明之後覺得：啊，趕快！手機拿起來趕快買一些書。可是你不要忘記喔，所謂的親子共讀，最重要的事情，是在那個「共」－”Together”！

叫做「父母親」與「孩子」共同「一起讀」喔！

這時你可能有疑問：
「莉莉老師，我有聽你的話，也給小孩看書了。但是，他都摸兩下就爬走了耶。」「對啊，小孩都不專心，也不能好好看書，該怎麼辦？」

其實只要順著大腦的運作，把握兩個關鍵的秘訣，就可以讓孩子自然的愛上閱讀，而且每天只要十分鐘。

但！有個很重要的前提－－放手讓孩子自己動手做。

就是去創造、預備一個「安全」、而且能夠讓他「獨立去完成」這件事情的空間跟設備。

第一個秘訣：固定的位置

培養孩子在這個「固定的位置」來完成一件事情。我們可以打造一個閱讀的角落。讓他知道說，他到了這個地方呢就是要去閱讀。在這個地方我們可以有一個開放式的書架，擺放一些你想要cue他去看的那些書，也給他一個屬於他的高度的桌椅，讓他坐上去之後就有一種歸屬感，知道這個是我的位置。

固定位置的其中一個好處呢，是可以培養閱讀時候的專注力。減少大腦在專注力這個資源的浪費，我只要坐到這個地方呢，我就是自然而然身體就開始啟動，就是要開始閱讀，做一些靜態的事情。

【OT莉莉小學堂】
我們的專注力，不是說越努力擠一擠，就會像乳溝一樣擠一擠就會變多。
它其實是一個有效的資源。你用掉，它就會越來越少。所以，你其實應該要做的是資源的分配。小心！不要讓這個專注力放在其他的事情上面。

我們只要記得，每天帶著小朋友。這十分鐘的時間，我們就坐在這個屬於他的小天地，然後跟他一起做閱讀這件事情。自然而然以後身體一到這個位置，就會自動開始啟動：現在我要開始閱讀，做一些靜態的事情。

第二個秘訣：固定的時間

那除了「定位」之外呢，我認為「定時」也是很重要的事。不信你回去看寶寶手冊。

那「定時」其實對大腦的習慣訓練很重要，像我跟仲雞哥通常都會有一段共讀的時間，叫做「睡前」，這會讓仲雞哥每天睡覺之前，就會開始期待說，接下來是一段跟媽媽的親密時光。

另外，說故事這件事情呢，其實也是一個很好的睡眠儀式。因為你在這個閱讀角說完故事之後，孩子的情緒穩定了，下一個程序就是進到房間去睡覺。

當我們建立了這個睡前的習慣，大腦也會習慣這個模式，它就會去新增一個「看完書我們就是要去睡覺」的強力連結。

小補充：
很多人習慣和孩子睡前看電視、影片或滑手機，像這類3C產品，它對大腦來說是一個比較高強度的刺激，會讓大腦過High，反而沒有辦法好好休息。

「那，是不是只要建立那個閱讀角，然後我就可以在旁邊聊天、看手機啊、看電視然後自己哈哈哈大笑之後跟小孩說：寶貝，你去那個閱讀角看書。」

NO！NO！NO！

這件事情即便叫你自己做也很難做得到。這個跟在麥當勞唸書是不一樣的事情。他會想知道你們大人在聊些什麼，那個電視會吸引你，同樣也會吸引孩子。

別忘了！專注力的資源有限，孩子同時要注意你這邊的聲音、又想聽大人在聊什麼，但是又要叫他專注在那本書上，那根本是不可能做得到的事情。

那這樣子「定時」、「定位」、「建立習慣」的這個方式，在建立一個閱讀的習慣，是一個非常好的做法，爸爸媽媽們可以現在就開始動手來試試看。雖然中間過程會花一點時間，但是結果絕對是值得的。

OT莉莉當媽媽，我們陪你長大！