疫情期間，因為長時間待在家中、侷限了生活環境，加上我們大人擔憂著每日在醫院上班會有被傳染的風險，仲雞哥也因為缺乏社交互動與體力消耗不足，導致大人小孩的情緒都日漸高漲，常常一個不小心就擦槍走火。
在吵架稍歇後，我們各自會採取不同的方式消化情緒。我自己習慣的方式是做一些小小的手工藝，以此來轉移自己的注意力。那麼讓你猜猜，4歲的仲雞哥會怎麼做呢？
他會去翻繪本，而且常常會挑到那些跟情緒相關的繪本，或是情節內容與我們吵架情境相似的繪本來看！
很有趣吧？而這不是我們教他的應對方式。
從共讀中自發學習情緒調適
我們平常引導他的處理生氣情緒的方式是：陪伴他，讓他在安全的空間裡經歷生氣的情緒，讓他可以大喊、丟枕頭等等，自然而然地度過這一段情緒高漲的時刻。
而在這一段疫情期間，因為在家共讀的時間又大幅增加，很多生活經驗與情境的繪本又被重新講述給仲雞哥聽，讓他在不知不覺中看到了很多情緒調適的「範本」。於是這段時間裡，我們明顯看到在4歲的仲雞哥身上，有了不少成長和改變的證據。
比如說，因為他看圖說故事的能力提升了，現在仲雞哥可以憑藉著插畫的線索及過去共讀的記憶，說出一個相似的故事，並藉此娛樂自己或療癒自己，成為讓自己舒緩情緒的一種方式。
當生氣的時候，仲雞哥也會拿起類似情節的繪本，說故事給自己聽。像是《生氣王子》或《愛哭公主》這類的繪本，藉由重述情境，並且模仿故事中的主角在生氣之後的緩解技巧，由此來嘗試演練不同的情緒表達方式。
有趣的是，他不會在生氣的時候去拿《我變成一隻噴火龍了》的繪本。我也曾問過他原因，而他回答說，「因為噴火龍太可怕了」接著又表示，就算自己正在生氣，也不是可怕的噴火龍。
從孩子0歲共讀至今，其實我也沒想要透過共讀教他什麼知識性的東西，而是希望藉由繪本，讓仲雞哥體驗更多不同的生命經驗。這些生命經驗，都是很難口述傳授的，但透過繪本，卻可以一起經歷各種情境，從第三者的視角自然地觀察、了解不同的情緒、行為所產生的結果。
共讀繪本，可以讓小孩以無壓力的方式，經歷體驗各種情境及情緒。能更掌握安全感地去探索各種正負面的情緒，並且逐步學習該怎麼面對和處理。
發佈留言