老師，我小孩現在三歲多快四歲，天天都是憤怒鳥、仙人掌，隨便怎樣就生氣！越叫他不要生氣就好像又激怒他了，就會鬧得更厲害，我真的就忍不住想打他，不然就跟他大小聲，怎麼三歲就開始叛逆期啊！我老公則是很兇的兇回去，我就看他們大小聲，也覺得這樣不是辦法，我的小孩怎麼現在就這樣子了啊？

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天啊，我好懂這個感覺啊！因為仲雞哥也開始這個階段了，我每天都在默念「這我生的！這我生的！這我生的！」，然後用力地把我的青筋壓回去！（已經無法把小孩塞回去惹）

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其實吼，他們這個年紀的生氣真的是理所當然的，因為他們的小腦袋瓜裡面，認知的事情越來越多，有很多他們自己的想法、思考的脈絡，比如說這個年紀開始會有自我意識、有物權 的概念，什麼東西都是我的，你怎麼可以搶我寶貴的東西啊？我覺得我被威脅了，那我當然生氣了啊！

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他們這個年紀也因為懂的東西越來越多，但是言詞表達卻跟不太上，怎麼我說的東西你們大人都不懂，好挫折，也隨著越長大，想做跟做得到的事情也配不太上，自己也覺得挫折感好重，對他們來說，壓力也好大。

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唉，想想他們的小小世界裡，其實也充滿了好多壓力、挫折、威脅，而生氣、大哭大鬧，甚至有的時候會氣到丟東西，這些憤怒情緒的表現，似乎也順理成章了呢！

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那我們大人該怎麼辦呢？

我們家裡面的做法是這樣的：

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1. 鬍鬚張跟我會互相檢查一下誰的情緒相對比較穩定，才來處理小孩。

人難免會疲累或是在壓力狀況下，這時候我們的前額葉腦就很容易拉不住自己的情緒，這種狀況下，只是讓大人小孩都陷入用原始人狀態，對於處理生氣情境一點幫助也沒有。

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2. 到一個可以安全生氣、安心生氣 的地方，帶他認識、定義現在的情緒。

如果在外面，我們通常會把仲雞哥帶離那個現場，帶到比較安靜的角落，比如樓梯間、某個牆角，然後再讓他生氣或是大哭，在這個時候，我們一定都會陪在孩子的旁邊，用平靜而堅定的語氣告訴仲雞哥：「我知道你現在好生氣/你還好想哭哭，沒關係，你生氣/哭完了，再跟我講剛剛發生了什麼事情！」生氣本來就是一個正常自然的反應，哭也是、害怕也是、各式各樣的情緒都是正常的，我會讓孩子知道，你可以有這些情緒，你可以發洩這些情緒，而爸爸媽媽都會陪在你旁邊的。而等到情緒發洩完了之後，可以好好講話的時候，我們再來處理事情。

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3. 讓孩子有機會重述、整理事件。

我們在仲雞哥快兩歲的時候、已經聽得懂、有語言的時候就在練習這件事情了。大家有印象的應該是去八里博物館那次的跌倒事件（https://www.facebook.com/OTLillycom/posts/1104918759713729），雖然仲雞哥詞不達意，但是仍然可以透過鬍鬚張幫忙陳述句子，重整事件發生的狀況，一起重新整理事件。透過這個做法，可以幫助我們改為使用前額葉來處理事情，可以做出判斷、解讀事情，比較不會用原始的反應來搞砸事情。

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4. 示範、討論、重演比較理想的做法。

如果有時間的話，我們可以利用角色扮演，重演剛剛發生狀況的情境，由我們示範我們覺得比較理想的做法，透過示範，讓孩子再模仿著做過一次或是兩次，藉由這樣的情境演練，讓孩子學到比較合宜的做法。

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以上，這就是我們在處理仲雞哥的情緒危機的作法，你不妨試一試吧，很有效喔！

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